“Let food be thy medicine and medicine be thy food.”
– Hippokrates
Olkoon ruoka lääkkeesi ja lääkkeesi ruoka. Ajatus on yli kaksituhatta vuotta vanha, mutta edelleen täysin ajankohtainen hyvinvoivan kehon, sekä funktionaalisen lääketieteen näkökulmasta. Perinteinen lääketiede on ottanut suuria edistysaskeleita näiden vuosien aikana, mutta valitettavasti myös irtaantunut lähes kokonaan yksinkertaisesta faktasta, että se mitä syömme, on se mistä kehomme rakentuu.
Jos keholle antaa puutteellisesti tai huonolaatuisia rakennusaineita, ei voi odottaa että lopputulos olisi priimaa rakennetta. Ilman tarpeellisia rakennusaineita solujen uusiutuminen saattaa hidastua, joka taasen vaikuttaa koko kehoon – mm. suoliston, maksan, ihon ja hermoston toimintaan.
Haluan auttaa jokaista halukasta tunnistamaan ja toteuttamaan ne muutokset, jotka antavat keholle mahdollisuuden toimia niin kuin sen on tarkoitus. Haluan auttaa sinua ravitsemaan itsesi kukoistukseen.
<3 Ipa Marika
Ravintovalmennus
Integratiivinen ravintovalmennus perustuu funktionaalisen lääketieteen ajatteluun: kehoa tarkastellaan kokonaisuutena, ei yksittäisten oireiden kautta. Ruokavalion avulla voidaan vaikuttaa laajasti kehon toimintaan – esimerkiksi energiatasoihin, ruoansulatukseen, suoliston kuntoon, hormonitoimintaan, verensokerin säätelyyn, tulehduskuormaan ja hermoston reagointiin.
Valmennuksessa ruokavaliota muutetaan määrätietoisesti tilanteen vaatimalla tavalla. Muutos voi olla pieni tai merkittävä, mutta se tehdään aina perustuen siihen, miten kehosi reagoi ja mitä se tällä hetkellä tarvitsee. Ruokavaliota tuetaan ravintolisillä, joka nopeuttaa kehon reagointia. Näiden rinnalle tuodaan vielä hermostolliset harjoitteet, jotta kehon on turvallista ottaa annetut muutokset vastaan. Saat kaikesta selkeät ohjeet mukaan kotiin.
Miten voin auttaa sinua
Mun tehtäväni on varmistaa, että uusi suunta on selkeä, perusteltu ja sinun elämäntilanteeseesi sopiva – ja että tiedät koko ajan, miksi suosittelen juuri niitä asioita, joita suosittelen. Muutosmatkan tavoitteena on selvittää, mistä oireesi voivat johtua ja mitä tukea kehosi tarvitsee jotta se voisi toimia paremmin.
Valmennus voidaan toteuttaa etänä tai paikan päällä, ja voit aloittaa yksittäisellä käynnillä, tai jos oiretaakkasi on suurempi, voit valita pidemmän prosessin.
Varaa aika
ilmainen kartoituspuhelu – ravintovalmennus paketti – kaikki palvelut
Tai voit olla yhteydessä sähköpostitse kasvumaa@soltorp.fi
